Jak powinna wyglądać świadoma pielęgnacja twarzy?

Piękna, promienna, bez zmarszczek i przebarwień - kto z nas nie chciałby mieć idealnej cery? Aby Twoja cera prezentowała się zdrowo, wymagana jest odpowiednia pielęgnacja. Przeczytaj, jak krok po kroku, dbać o cerę!

Jak powinna wyglądać świadoma pielęgnacja twarzy krok po kroku

Pielęgnacja cery może wydawać się czasami skomplikowana, ze względu na różnorodność dostępnych produktów i zalecaną kolejność ich nakładania. Każdy etap pielęgnacji twarzy ma swoje miejsce i znaczenie, a pominięcie któregokolwiek z nich może wpłynąć na efektywność całego procesu. Oto przybliżenie, jak taka kompleksowa pielęgnacja twarzy może wyglądać krok po kroku.

• Oczyszczanie

Rano zacznij od dokładnego oczyszczenia skóry delikatnym, odpowiednio dobranym żelem lub pianką do mycia. To kluczowy krok, który usuwa zanieczyszczenia, nadmiar sebum i resztki makijażu. W pielęgnacji wieczornej zastosuj dwuetapowe oczyszczanie, które przyniesie wiele korzyści.

• Tonizowanie

Po oczyszczeniu, użyj toniku, aby przywrócić naturalne pH skóry i przygotować ją do przyjęcia substancji aktywnych zawartych w kolejnych produktach. Tonik nawilży, odświeży i ukoi skórę.

• Peeling 

(2-3 razy w tygodniu), aby usunąć martwe komórki naskórka  i zwiększyć cyrkulację krwi. Dzięki temu skóra będzie bardziej promienna i gładka.

• Maseczka

 (1-2 razy w tygodniu), regularnie stosuj maseczki dostosowane do twoich potrzeb skóry - nawilżające, oczyszczające, czy odmładzające. To intensywna terapia, która uzupełni nawilżenie, zregeneruje i odżywi skórę.

• Serum

Następnie zastosuj serum, które zawiera silne substancje aktywne, np. witaminy, przeciwutleniacze czy kwasy hialuronowy. To potężne eliksiry, które wnikają głęboko w skórę, zapewniając intensywną pielęgnację.

• Nawilżenie

Nakładaj odpowiedni krem nawilżający, który dostarczy skórze wilgoci i utrzyma jej odpowiednie nawodnienie. Wybierz krem dostosowany do typu skóry.

• Ochrona przeciwsłoneczna (rano)

 To ważny krok, o którym nie możemy zapomnieć, zwłaszcza gdy w naszej pielęgnacji znajduje się retinol, kwasy lub inne składniki aktywne. Wybierz krem z filtrem SPF, który zabezpieczy skórę przed szkodliwym działaniem słońca. 

• Pielęgnacja ust i okolic oczu

 Nie zapomnij o specjalnej pielęgnacji ust i okolic oczu. Użyj balsamu do ust i kremu pod oczy, aby te delikatne obszary były dobrze nawilżone i odżywione.

Przestrzeganie tego planu pielęgnacji twarzy pozwoli Ci cieszyć się zdrową, promienną skórą. Pamiętaj, że każda skóra jest inna, więc dostosuj produkty i zastosowania do swoich indywidualnych potrzeb.

Jak dbać o poszczególne typy skóry

• Skóra normalna

Nie przysparza w zasadzie problemów i dobrze reaguje na większość kosmetyków. Wystarczy chronić ją przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi za pomocą kremów z filtrem UV oraz odpowiednio nawilżać. 

• Skóra sucha

Ma tendencje do przesuszania się, łuszczenia, a nawet pękania. Z tego powodu szybciej się starzeje, w wyniku czego pojawiają się na niej drobne linie i zmarszczki mimiczne. Najważniejsze to dbać o jej odpowiednie nawilżenie. Dobrze sprawdzą się w tym celu kosmetyki z kwasem hialuronowym, ceramidami i witaminami, a także serum, nakładane pod krem. Skóra sucha raczej nie lubi peelingów ziarnistych, ale toleruje enzymatyczne i gommage. Twarz należy myć delikatnym płynem micelarnym lub mleczkiem, ale nie detergentami. Trzeba chronić ją przed promieniowaniem słonecznym, które nasila jej przesuszenie, proces powstawania przebarwień i starzenia.

• Skóra tłusta

Starzeje się wolniej od  suchej i jest bardziej odporna na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych, przysparza natomiast problemów z wykwitami skórnymi, zaskórnikami i nadmierną produkcją serum. Skóra tłusta powinna być odpowiednio oczyszczona, ważne jest też jej złuszczanie i nawilżanie. Raz na tydzień warto wykonać peeling, natomiast na co dzień najlepiej stosować kremy przeznaczone do tego rodzaju skóry, na przykład z cynkiem, siarką, miedzią oraz antyoksydantami. Nie zaleca się stosowania toników na bazie alkoholu, ponieważ nie tylko podrażniają skórę, ale też nasilają produkcję niechcianego łoju.

• Skóra mieszana

Pielęgnuj skórę mieszaną delikatnymi produktami o działaniu nawilżająco/regenerującym, a równocześnie dostarczaj składniki regulujące wydzielanie sebum i oczyszczające skórę. Podziel pielęgnację na poranną i wieczorną, a w każdej z nich zadbaj o zawartość składników odpowiednich dla potrzeb Twojej skóry. Nie zapominaj o pielęgnacji dodatkowej, a w niej postaw na delikatne, lecz skuteczne działanie złuszczające i regenerację. Tylko nie przesadź - nadmierne złuszczanie skóry może powodować podrażnienia i zaostrzenie “objawów” skóry suchej i tłustej, czyli efekty zupełnie odwrotne do tych, które chcemy osiągnąć.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja rano  i wieczorem

Poranna pielęgnacja twarzy

• Oczyszczanie twarzy

Pierwszym etapem codziennej pielęgnacji jest poranne oczyszczanie twarzy. Nie należy go mylić z demakijażem, który jest czynnością wykonywaną wieczorem. Oczyszczanie twarzy pozwala usunąć kurz, zanieczyszczenia, nadmiar sebum czy martwy naskórek. Poranne oczyszczanie usuwa z twarzy pozostałości po kosmetykach zastosowanych podczas wieczornej pielęgnacji. Do oczyszczania można użyć pianki, żelu czy pasty. Warto również sięgnąć po płyn micelarny, jednak należy pamiętać, że jest to jedynie wstęp do oczyszczania. Każdy rodzaj cery wymaga innego kosmetyku.

• Tonizacja twarzy

Kosmetyki stosowane do oczyszczania twarzy często zaburzają jej prawidłowe pH. Tonizowanie ma na celu przywrócenie go. Lekko kwasowy odczyn skóry chroni ją przed namnażaniem się drobnoustrojów, które powodują trądzik czy inne niedoskonałości. Do tonizacji można użyć toniku lub hydrolatu w sprayu. Stosowany regularnie pozytywnie wpływa na wygląd cery. Delikatne, naturalne hydrolaty mogą być również wykorzystywane w ciągu dnia, aby odświeżyć wygląd skóry.

• Nawilżanie twarzy

Dbanie o odpowiedni poziom nawilżenia cery jest bardzo ważny w codziennej pielęgnacji. Należy pamiętać, że każda cera, także tłusta i trądzikowa, potrzebuje nawilżenia. Na rynku jest wiele kremów. Różnią się od siebie składem i ceną. Wybierając najlepszy dla siebie, warto kierować się składem i potrzebami skóry, a nie reklamą czy rekomendacją koleżanek. To, co sprawdza się w pielęgnacji jednej cery, może nie być odpowiednie dla innej. Krem nawilżający ma na celu zatrzymanie wilgoci wewnątrz naskórka.
Rano należy sięgać po kremy z filtrem UV, które chronią skórę twarzy przed promieniowaniem słonecznym. Można wybrać krem nawilżający, zawierający filtry lub przeznaczony jedynie do ochrony przed słońcem. Cerę należy chronić przez cały rok, nie tylko w słoneczne dni.
Podczas porannej pielęgnacji nie można zapominać o kremie pod oczy. Powinno się nakładać go w pierwszej kolejności, zaraz po tonizacji. Skóra pod oczami jest bardzo cienka i wrażliwa. Szybciej widać na niej pierwsze oznaki starzenia się, odwodnienie czy brak snu. Krem pod oczy powinien ją nawilżać i regenerować. Często ma on właściwości rozświetlające oraz przeciwzmarszczkowe. Szukając najlepszego, warto kierować się potrzebami swojej skóry.

Wieczorna pielęgnacja

Wieczorna pielęgnacja pozwala na przygotowanie skóry do snu. Zazwyczaj wieczorem każdy z nas ma więcej czasu niż rano, dlatego pielęgnacja może być wieloetapowa. Podstawą wieczornej pielęgnacji jest demakijaż. Pozwala on usunąć makijaż, zanieczyszczenia, sebum czy kurz. Powinien być dokładny, dlatego zaleca się używania przynajmniej dwóch kosmetyków. Pierwszym należy dobrze usunąć pozostałości z cery, a drugim – oczyścić ją. Produktów do oczyszczania i demakijażu jest wiele, dlatego warto sięgnąć po ten, który sprawdza się najlepiej. Skuteczne oczyszczanie jest wtedy, kiedy na twarzy nie ma już resztek makijażu i jest ona gotowa na kolejne kroki.
Wieczór to dobry moment, by nałożyć serum. Można sięgnąć po retinol, witaminę C lub kwasy, które pomogą w regeneracji skóry, zmniejszą przebarwienia czy zmarszczki. Rozpoczynając swoją przygodę z serum, należy stosować je co drugi dzień, w mniejszym stężeniu, aby nie doprowadzić do podrażnienia skóry.
Raz, maksymalnie dwa razy w tygodniu warto złuszczać naskórek. Dzięki temu będzie on bardziej miękki, a skóra promienna. Do wyboru są peelingi enzymatyczny i drobnoziarniste, które pozwolą na usunięcie martwego naskórka, oczyszczenie skóry i zregenerowanie jej.
Na zakończenie wieczornej pielęgnacji należy nałożyć krem. Wieczorem można sobie pozwolić na cięższy, zawierający mocniejsze składniki. Warto postawić na regenerację, odżywienie czy spowolnienie starzenia się skóry. Męska pielęgnacja twarzy jest podobna do tej wykonywanej przez kobiety. Panowie powinni również regularnie dbać o swoją skórę twarzy.

Jakie są najczęściej popełniane błędy przy pielęgnacji twarzy 

Niestety wciąż wiele osób (często nieświadomie) popełnia błędy przy codziennej pielęgnacji twarzy. Ich skutki mogą być bardzo poważne, ponieważ dochodzi do stopniowego uszkodzenia skóry, przez co traci ona swój blask i ładny wygląd. Często pojawiają się lub nasilają zmiany skórne, a także zmarszczki i podrażnienia. Aby się ich pozbyć, zwykle wystarczy zmiana codziennych nawyków.
Do najczęściej popełnianych błędów przy pielęgnacji twarzy zalicza się:

• Stosowanie kosmetyków nieodpowiednio dopasowanych do typu cery.
• Stosowanie kosmetyków z nieprawidłowym składem (duża ilość konserwantów, sztucznych barwników i mała ilość substancji aktywnych o działaniu leczniczym).
• Używanie zbyt wielu kosmetyków.
• Zbyt częste stosowanie peelingów lub maseczek.
• Pomijanie wieczornej pielęgnacji.
• Niedokładny demakijaż.
• Niestosowanie filtrów przeciwsłonecznych.
• Wyciskanie zaskórników.
• Unikanie peelingów.

Do błędów pielęgnacyjnych warto również dodać przyjmowanie niedostatecznej ilości płynów w ciągu dnia. Nawadnianie ma znaczący wpływ na skórę – znajduje się w niej aż 20% wody obecnej w organizmie. Gdy jest jej za mało, skóra staje się szara, przesuszona, mało elastyczna i bardziej podatna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Przyspieszony zostaje także proces powstawania zmarszczek.

Jakie produkty znajdziesz w naszym sklepie niezbędne do pielęgnacji twarzy

Bielenda Supremelab Clean Comfort Kremowa pasta do mycia twarzy z Glinką białą

Kremowa pasta do mycia twarzy z Glinką Białą to produkt, którego celem jest bardzo dokładne mycie skóry bez jej jednoczesnego przesuszenia. Jego bazą jest Kaolin, czyli biała glinka o doskonałych właściwościach oczyszczających, odświeżających ale także wyciszających i regenerujących.

Bielenda Professional Peeling enzymatyczny do twarzy, do cery suchej, mieszanej i wrażliwej

Peeling enzymatyczny efektywnie usuwa martwe komórki naskórka i pobudza mikrocyrkulację. Nie powoduje podrażnień i przygotowuje do przyjęcia składników aktywnych.

Bielenda Supremelab Energy Boost Rozjaśniająco-odżywcza maseczka ze stabilną Witaminą C

Maseczka odżywia i mocno nawilża skórę przesuszoną m.in. nadmierną ekspozycją na słońce. Regeneruje i przywraca skórze komfort, pomaga w rozjaśnieniu i rewitalizuje.

Bielenda Professional Supremelab Sebio Derm Specjalistyczne serum sebo-regulujące 

Serum reguluje wydzielanie sebum i pomaga w walce z niedoskonałościami, wygładza teksturę skóry, rozjaśnia i poprawia jej koloryt oraz zmniejsza widoczność porów. Ma właściwości przeciwzmarszczkowe.

Bielenda Supremelab Energy Boost Energetyzująco-nawilżający krem ze stabilną Witaminą C

Lekki kosmetyk o przyjemnej, kremowo-żelowej formule. Energetyzuje i odświeża zmęczoną skórę, nadaje cerze promienny wygląd. Działa antyoksydacyjnie i nawilżająco, pomaga ujednolicić kolryt cery.

Bielenda Supremelab Satynowy krem ochronny SPF 50

Krem zawiera fotostabilny system filtrów i zapewnia wysoką ochronę o szerokim spektrum przed promieniowaniami UVA, UVB, a także promienioaniem HEV (blue light) oraz IR (podczerwień, infrared). Ogranicza ryzyko powstawania przebarwień posłonecznych, a także chroni przed fotostarzeniem.

Bielenda Professional Supremelab Pro Age Expert Ekskluzywny rewitalizujący krem pod oczy

Skoncentrowany krem pod oczy o luksusowej formule z bogactwem składników aktywnych. Silnie rewitalizuje, pomaga nawilżyć, wygładzić i rozjaśnić skórę wokół oczu.